Бывает сложно разобраться, к кому из этих специалистов обращаться за помощью и в каких случаях. Чтобы прояснить этот вопрос, для начала разграничим две профессиональные области: медицинскую и немедицинскую.
К медицинской области относятся врач-психиатр и врач-психотерапевт, работающие в медицинских учреждениях. Их помощь подразумевает назначение лекарственных препаратов для облегчения состояния пациентов с различными психическими расстройствами. Данные специалисты имеют медицинское образование.
К немедицинской области относятся психолог, психотерапевт, психоаналитик. Эти специалисты помогают не с опорой на лекарства, а с помощью различных психологических техник и методов.
Кто такой психолог?
Психолог – это базовая, самая общая, собирательная категория специалистов с психологическим образованием. Психологи работают в разных сферах и организациях: образование, спорт, центры социальной поддержки, телефоны доверия, МЧС, больницы и другие. Обычно помощь психолога ситуационная и разнится в зависимости от организации, где он работает. Например, школьный психолог может проводить психологическую диагностику, помогать в обнаружении и урегулировании конфликтных ситуаций в рамках учебного процесса и так далее.
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт (не врач!) – это психолог, прошедший дополнительный профессиональный тренинг, который позволяет ему помочь людям справиться с различными сложностями:
- от ситуационных, таких как: развод, травматическое событие, потеря близкого, переезд, возрастные кризисы у детей и другое;
- до личностных: неуверенность в себе, фобии, панические и депрессивные состояния, непонимание себя, навязчивые мысли или действия, психосоматические проявления, хронические сложности в отношениях и многое другое.
Иногда психотерапевт работает в тандеме с психиатром, что даёт необходимую комплексную поддержку людям с определенными расстройствами.
Различия между психотерапевтом и психоаналитиком
Психоаналитик и психотерапевт – специалисты, которых особенно часто путают. Чтобы разобраться, начнём с внешних различий в технике работы:
- психоанализ проводится на кушетке ↔ психотерапия – сидя лицом к лицу;
- частота встреч при психоанализе 3-4 раза в неделю ↔ психотерапевтических 1-3 раза в неделю;
- длительность психоанализа исчисляется годами ↔ психотерапия бывает как краткосрочной (10-12 встреч), так и длительной.
Психоанализ при своей длительности, частоте и расположении специалиста и клиента в пространстве кабинета позволяет максимально глубинную психическую работу с возможностью фундаментальных и устойчивых психических трансформаций. Однако есть и ограничения, не каждый человек может проходить психоанализ, этот вопрос решается индивидуально со специалистом.
Психотерапия может помочь при более широком круге обращений, как в острых кризисных ситуациях, так и при общих, «пронизывающих» всю жизнь человека сложностях.
Важно! Выше сравниваются психоанализ и психоаналитическая психотерапия, то есть направления, которые базируются на психоаналитическом понимании работы психики. Нужно иметь ввиду, что существует также множество других психотерапевтических направлений, которые проводятся иначе, например: когнитивной-бихевиоральная или танцевально-двигательная психотерапия, психодрама и другие. При выборе подходящего направления стоит учитывать индивидуальные особенности личности и те цели, на которые ориентируется человек, обращаясь за психологической помощью.
Психотерапевт Екатерина Дунь
