Во всем мире психотерапия прочно занимает место в ряду помогающих профессий. И в порядке вещей считается обратиться за помощью к психотерапевту, как при проблемах со здоровьем к терапевту соматическому.
В нашей же стране еще недавно «лечение души» воспринималось, как что-то ненаучное, стоящее в одном ряду с гадалками и экстрасенсами. Но мы стремительно приближаемся ко всему цивилизованному миру, и «лечение словом» постепенно завоевывает доверие, перестает пугать и становится привычным делом.
Но если причины, по которым мы обращаемся к врачам ясны-это физическое страдание, то как понять, что является поводом обращения к психотерапевту? И ответ логичен-страдание психологическое.
Психологическое страдание тесно связано с нашей жизнью, более того, оно часть ее. И если его становится слишком много или его трудно выдерживать, то психологическая помощь нам нужна.
И я решила составить свой список причин и ситуаций, которые точно могут быть поводом для психотерапевтической работы:
- Мы чувствуем неясную тревогу, когда внешне все хорошо, но есть ощущение, что жизнь проходит мимо, или живем не своей жизнью;
- На нас внезапно обрушивается «стихия» и нужна авральная помощь и спасательные работы;
- Уходят близкие;
- Мы настолько ранимы, что соприкосновение с реальностью вызывает боль и любая, даже слегка конфликтная, ситуация выводит из равновесия;
- Невозможно контролировать чувства, они контролируют нас, разрушая отношения;
- Навязчивые мысли, а порой и действия, преследуют, делая жизнь невыносимой;
- Возникают фобии и панические атаки;
- Есть соматические симптомы, не поддающиеся лечению или происхождение которых врачи не могут объяснить, или только успеваем избавиться от одного симптома, а тут же появляется новый;
- Жизнь и отношения не приносят радости и удовлетворения, и даже теряют смысл;
- Не желая этого, каждый раз строим деструктивные отношения, приносящие страдания;
- Есть зависимости, от веществ, от еды, от отношений, от интернета;
- Общение с детьми превращается в муку;
- В окружении людей возникает чувство одиночества;
- Весь лоб уже разбит о пресловутые «грабли», и не понятно откуда они все время возникают;
- На «чердаке» накопилось столько всего, что уже требуется наведение порядка;
- Ощущаем, что бегаем по кругу и необходимо его разорвать, чтобы двигаться дальше;
- На новом этапе жизни появляется необходимость переоценить свои ценности, переосмыслить жизнь, чтобы понять свои потребности и найти пути их удовлетворения;
- Хочется лучше понять себя, найти свое место в жизни и в обществе и строить зрелые отношения, приносящие радость и удовлетворение.
Конечно, этот список можно продолжать бесконечно. Но, мне кажется, ясно одно, что каждый из нас может оказаться в жизненной ситуации, когда особенно нуждается в поддержке и понимании. И каждый из нас достоин той жизни, о которой мечтает, и которую можно сотворить своими руками под чутким взглядом психотерапевта.
Давайте возьмем жизнь в свои руки!
Психотерапевт Исмаилова Светлана